Jeg kjører OC -maraton i morgen, så i dag handlet i dag om hvile og spising. #RESTEATREPEAT er den nye #RuneTePeat
Jeg startet dagen med en enkel tur og pannekaker. Nytt pannekakeproduktutdeling kommer snart!
Mine nyeste videoer
Maraton treningsdag 1
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 12 sekunder
Neste
Jeg fikk en Covid-19-test
05:16
Bo
00:00
08:21
03:12
Deretter dro jeg til HLR/AED og førstehjelpsklasse. Jeg besto RRCA -testen forrige uke, og dette er det siste trinnet for å være en offisiell RRCA -sertifisert trener!
Jeg ble litt fersk med denne fyren …
Hollywood Blood aka ketchup.
Ferdig og gjort. Nå trenger jeg bare å sende inn skjemaene mine, og jeg kan føle meg som *mer informasjon om ‘hva nå’ kommer snart.
OC Marathon som et treningsløp
Jeg kjører OC -maraton i morgen. Det er mitt siste lange løp for Born To Run 50K. Fordi dette er et treningsløp ikke målløp, skal jeg prøve å opprettholde til og med splitter og spare energi i første omgang.
Å løpe et maraton som treningsløp er latterlig. Ja. Jeg er helt enig. Men å løpe et løp på 30 kilometer er også latterlig, som jeg er.
Å løpe et løp under trening kan være en god idé hvis du ikke er et hull om det. Les: Hold deg til en tempoplan og ikke vær stum.
Min plan:
Ikke gå raskt ut – hold tempoet saktere i første omgang.
Hydrat og drivstoff ved 5, 10, 15, 20
Gå gjennom hjelpestasjoner fordi det kommer til å bli varmt (vann/sportsdrikker)
Fullfør sterkt
Vær oppmerksom på når kroppen min begynner å bryte sammen og hvorfor.
BTR 50K er bare 2 uker unna, så jeg kan ikke drepe meg selv der på søndag.
I går slo Skinny Runner og jeg opp OC Marathon Expo og hadde det litt gøy å spille i sanden.
Vi scoret også helt gratis Biscoff, og jeg spiste det hele allerede. Ok, ikke alt sammen, men mye.
Det var en linje å komme inn, men vi kom gjennom den ganske raskt og plukket opp tingene våre. Men jeg skjønte nettopp at den gamle bærbare bilfyllen min hadde informasjonen min husket feil, og navnet mitt er stavet galt! #Fail
Siden jeg skjønte dette, sjekket jeg dobbeltsjekket denne lapperens auto-fylling, men det er galt på massevis av former og ting jeg allerede har gjort! Dette er så tragisk. Jeg mener, jeg vet at jeg ikke gikk til Princeton, men jeg burde vite hvordan jeg skal stave mitt eget navn !!
Det er Monican Olivas.
Vi brukte ikke for mye tid på Expo akkurat nok til å si “Hei” til å propression og få all biscoff jeg kunne passe i vesken.
Nå måtte jeg finne ut hva jeg har på meg og spiser i morgen! Ser deg senere!
Spørsmål: Hva gjør du i helgen? har en vannmelon margarita ennå ??
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Svar på dine løpespørsmål B -videoer
Svar på dine løpespørsmål B -videoer
Hallo! Ny video opp nå på RER Instagram TV -kanalen! Jeg delte det opp i 2 videoer for å gjøre det enklere å finne svaret
Hvordan passe maratontrening i ditt travle liv med Running Trainer Podcast 96
Hvordan passe maratontrening i ditt travle liv med Running Trainer Podcast 96
Hvordan passe maratontrening til et heltidsarbeid og familieliv. Går fra et maraton til et ultra maraton, Trail Ru
Halvmaraton i 10 ukers treningsplan og løpspakningsliste og tips
Halvmaraton i 10 ukers treningsplan og løpspakningsliste og tips
Halv maraton treningsplan. Helt gratis 10 ukers halvmaratonplan med løpende og strekkdager. Race Day Packing List enOC Marathon Training Plan and Race Discount Code
OC Marathon Training Plan and Race Discount Code
Marathon og Half Marathon Training Plan Intermediate for å bli raskere eller PR. For løpere med et tidsmål. Styrke Traini
Marathon Training Day 1 – Videodagbok?
Marathon Training Day 1 – Videodagbok?
Start Marathon Training Journal. Dag 1 Sjekk inn etter mitt lange løp. Kjøring og oppskrift daglige oppdateringer for neste 90 dager
3 store kunngjøringer for det nye året
3 store kunngjøringer for det nye året
Hallo! Velkommen tilbake til The Run Eat Repeat Podcast! Jeg har mange spennende kunngjøringer !! Den ene handler om min nye romkamerat
⚡ av Shareaholic
.