I dag er jeg på vei tilbake til California! Ben og jeg har en veldig tidlig flytur fra Sarasota og deretter en permisjon før de til slutt kommer tilbake til Orange County. Jeg er veldig begeistret for å være hjemme! Men ikke så begeistret for å bo i fly og flyplasser hele dagen. Denne gangen skal jeg ikke engang prøve å være produktiv – det er alt søppelmag og lur for den store finalen på turen min!
Velkommen til den første runden med vekttap onsdag 2012! Å miste noen få Elle -bier ville være en veldig fantastisk ting for løpslivet mitt.
Mine nyeste videoer
High Achiever – God lyttebokanmeldelse
High Achiever av Tiffany Jenkins Book Review. Rask gjennomgang av det nye memoaret om en narkomanes dobbeltliv. lest av forfatteren.
Enkel bok å lytte til mens de løper, spiser eller hva som helst andre gjør.
Flere videoer
0 sekunder på 6 minutter, 12 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 6
01:19
Bo
00:00
08:21
06:12
Men hvordan i helvete går man ned i vekt? Jeg har hørt at det er noen måter …
A. Gå på overlevende. Dette er en sikker brann måte å ikke bare gå ned i vekt, men muligens komme på tragisk reality-TV-spin-off og/eller bli invitert til D List Award-show. (bildekilde)
B. Se Tosh.o etter middagen. Dette showet har 84% mulighet for å gjøre noen barf. Det er ekkelt.
C. telle kalorier. Bah. Det fryktede rimelige forslaget.
Hvis du vil gå ned i vekt, må du spise mindre kalorier enn du brenner. Det er vitenskap. Du trenger ikke å telle kalorier for å gå ned i vekt – du kan fokusere på å spise rent eller kutte ned på søppelmat, men det er absolutt en sikker brannvei til vekttap.
This site is a good one for checking how numerous calories you ought to be eating a day: daily Calorie Needs
The site said I ought to eat about 2000 calories a day to maintain. Trekk omtrent 250 om dagen for å tape uten å bli gal med det og/eller hate livet ditt og havne på yoghurtland midt på natten og skyve en bøtte med fro-yo i ansiktet ditt og ingen verdighet, ikke at jeg har gjort det .
Question: Do you count calories?
Do you count sheep?
Do you count to 10 before you yell at someone?
I ought to do number 1 and 3 of these, but don’t.
I’m going to count calories for the next seven days to get an idea of what I’m eating. someone get me a calculator please!
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele