Hei! Hvordan går det? Jeg har noen gode nyheter hvis du ikke kom inn i New York City Marathon Lottery … PowerBar gir løpere en ren begynnelse å søke om en oppføring i løpet !!
Fra 1. mars 2017 med 12. april 2017 kan forbrukerne dra til PowerBarCleanStart.com, samt dele hvorfor de er verdige til en ren begynnelse på TCS NYC -maraton 2017. Vinnere vil få en race smekke (inngang til løpet), sammen med treningsforslag fra Powerbar -idrettsutøvere, produkt så vel som utstyr som leder like mye som løpet. (Åpner i morgen for dette!)
Mine nyeste videoer
Maraton treningsdag 3
Marathon Training Video Diary – Dag 3. Løp Journal Inspekten i med Run Eat Repeat
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Neste
Læring av et dårlig løp
03:48
Bo
00:00
08:21
00:51
Det blir 17 vinnere! Så – inspiser det så vel som å la meg forstå om du løper / vinner / annet !!
NYC Marathon Lottery er over. Dette er en 2. mulighet til å søke fra Powerbar fra i morgen.
I går kveld lagde jeg zucchini -pasta med tonn løk i tillegg til en skurret saus. Det var utrolig. Jeg forstår at løk får deg til å stinke, men jeg liker dem. så vel som de virkelig er gode for deg.
Akkurat nå er jeg ekstra konsumert med ernæring for kreftforebygging. Min fineste kompis gjør “Undie Run” i helgen, i tillegg til å øke pengene til studier av tykktarmskreftforskning siden Nina hennes gikk bort fra det. Dette var den viktigste årsaken til at tanten min gikk før sist. I tillegg til at jeg nylig har hørt om at noen andre fikk diagnosen. Det er hjerteskjærende. Jeg er en stor kompis for peepsene mine veldig først og fremst.
Men utover det er jeg på et mål å oppdage mye mer om kreftforebygging. Jeg hørte på noen få podcaster i morges om hva jeg skal spise for å hjelpe til med å unngå å bekjempe kreft. To som stakk ut for meg var podcaster som snakket med forfatterne av “How to Die” så vel som “Eat Dirt”. (Dette var separate show så vel som intervjuer, uten tilknytning til alle andre, men gratis i emnet.)
Har noen sjekket ut disse bøkene? Begge forfatterne var ekstremt artikulerte så vel som interessante.
I andre nyheter … Jeg har en sjokoladestash.
Gjør du?
Jeg brøt meg inn i det i går kveld.
Blomstene mine fra Cindy blir penere av øyeblikket! Jeg liker det.
Og jeg lager fantastiske poteter i crockpot !! Jeg er veldig begeistret for dette. Jeg liker fantastiske poteter så vel som vanligvis bare “koker” dem i mikrobølgeovnen. Men å bake dem gjør dem så mye bedre! Jeg håper dette er bedre å bake når det gjelder smak og tekstur.
Som sett på mitt løp: en enorm kanin! Jeg så det kikke ut av en søppelpose i går. Jeg antar at noen kom i tillegg til å trekke den ut av søppelposen, men forlot den.
Marathon Training Update:
Løpet mitt i dag var bra, uansett hvor ikke bra. Jeg hadde et flott løp søndag i mål. Jeg krever å få tid til å strekke seg så vel som skumrulling siden beina bare føles stramt så vel som trette. Jeg har et langt løp denne uken i tillegg til at La Marathon på knappe 3 uker. Jeg kommer til å gå tilbake over tankene mine, så vel som splittelse fra Surf City for å oppdage hva jeg kan gjøre annerledes neste gang for å forbedre meg.
Dagens Hylands drevne vanskeligheter er å dele – ‘Hvordan belønner du deg selv for å løpe?’
Uten spørsmål er det velsmakende godbiter. Mange av tiden som er fro-yo, men i det siste har det også inkludert en stor mengde smultringer!
Spørsmål: Nøyaktig hvordan belønner du deg selv?
Har du sjekket ut “Hvordan ikke dø” eller “spise skitt”? Tanker ??
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele