Da jeg sist forlot deg i går, hadde jeg nettopp løpt 6 mil med Central Park i tillegg til å glede meg over en NY -bagel. Derfra gikk dagen uten stopp frem til kl. 1! For de av dere som gikk glipp av det, ble jeg nylig valgt ut til å være en del av …
Tilståelse torsdag: Orange Foods
Jeg har spist mye appelsinmat i dag … Ja, dette er en søtpotet på størrelse med en middagsplate. Takk skal du ha. Mine mest aktuelle videoer Hvordan du trener for lavere kropp for løpere a Rask opplæring av underkroppen for løpere trening en trekk. Dette inkluderer: Sumo Squat Omvendt lunge – Høyre Reverse Lunge – …
Bør du drikke aloe vera juice eller kokosnøtt vann?
Hallo! Jeg overlevde gårsdagens gale sykdom. Hva pokker? Det kom ingensteds og virkelig slo meg ned. Jeg har ikke vært så syk på mange år! Selv når jeg er syk, kan jeg fortsatt spise. alltid så vel som for alltid. Heldigvis oppdaget jeg en boks med suppe i spiskammeret mitt (les: metallhyllen jeg har i …
Det er offisielt
Det er offisielt! Jeg er laget med dette semesteret. Det var mye mye tøft enn jeg trodde det skulle bli. Det tok meg for lang tid å finne ut hvordan jeg skulle holde meg organisert med alt, men jeg fikk endelig tak i det (um ja, helt mot slutten). Jeg spiste frokost mens jeg stappet …
De fire sikkerhetsforslagene du trenger for 4. juli
Hei! Fjerde juli er rett rundt hjørnet, og jeg er begeistret for å høre om alles morsomme planer. En del av planene mine innebærer å sørge for at hundene våre er rolige og trygge. Det er noe familien min bekymrer seg for hvert år, og jeg trodde jeg ville dele noen av sikkerhetsforslagene mine for …
Lukk samtale
I morges våknet jeg med å gå på en 18 miler. Jeg var begeistret fordi jeg planla å løpe til en gammel rute jeg alltid ville gjøre når Ben bodde i Irvine. Jeg skulle løpe til det gamle nabolaget hans, som ville være rundt 7 mil og deretter løpe rundt til jeg ringte ham. Løpet …
Nok en middag på Lucilles
i går Ben og jeg møtte fam på Lucille’s for min brors bursdagsmiddag. Dette er et annet sted enn den vi dro til fredag, men den samme Big Ol ‘Patio Southern Restaurant. Mine nyeste videoer Maraton treningsdag 5 Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat. Treningsplan dag 5. Flere videoer 0 sekunder på 4 …
September Challenge
Veien tilbake i januar bestemte jeg meg for å gjøre 2010 mitt sunneste år ennå ved å innlemme en sunn (eller lykkelig) vane hver måned. Jeg tror jeg glemte august, men vi lar det gli siden jeg nettopp gjorde hele langrennet og alt. Fordi Ben og jeg nettopp flyttet og fikser opp plassen vår, pluss …
Hvordan jeg ødelegger hvert antrekk
Hei fra en regnfull SoCal! Det er sprøtt her med alt dette vannet som faller fra himmelen. Hva handler dette om? Jeg tok et løp på 3 kilometer bare for å løpe i det. Jeg måtte komme tilbake fordi det var noen som kom for å jobbe med en Lil -gipssituasjon (det er fremdeles et …
Siste øyeblikk Los Angeles Marathon Tips
Los Angeles Marathon er i helgen! Løpet er i februar i år. Jeg tror de byttet det for kjøligere vær – LA har vært super varmt i det siste. Jeg har kjørt det noen ganger nå, så jeg ville dele noen tips for løpet. Jeg sportslig jeg kjører denne byen La Marathon Tech -tee for …