Hei! Hvordan går det? Det er 16:00 i tillegg til at jeg bare kommer til datamaskinen min for første gang mens jeg spiser lunsj i tillegg til å høre på nyhetene i bakgrunnen. Vanligvis er livet mitt ekstremt slitsomt, men i dag var det travelt. Let oss først og fremst å spise så vel som å løpe så vel som å spise igjen …
I går kveld kastet jeg sammen den enkleste sunne middagen noensinne. Den ble utført på noen få minutter med bare bruk av mikrobølgeovnen. Boom.
Mine mest aktuelle videoer
Maraton treningsdag 6
Marathon Training Day 6. Løpende bloggoppdatering.
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 19 sekunder
Neste
Hvordan du trener for lavere kropp for løpere a
03:09
Bo
00:00
08:21
01:19
Jeg prøvde disse nye for meg grillet asparges fra Trader Joes – som dem.
Middag – Rotisserie fjærkre (huden mangler siden jeg spiste det mens jeg tok kjøttet av fjærkre i går), mikrobølget en fantastisk potet så vel som aspargesen.
For å gjøre det mye mer velsmakende la jeg denne dressingen på toppen av kyllingen. Jeg gjør ikke dette som salatdressing, men det er utmerket på kylling.
I morges våknet jeg, tok litt iskaffe i tillegg til å traff gangveien for et temposløp. Jeg kommer mest sannsynlig til endring rundt dagene siden min maraton treningsplan har meg til å løpe lange løp på søndag, så vel som jeg vil presse hva som helst som lørdag (eller mandag?). Tbd.
Kule, overskyede morgener er de aller beste for å løpe. Tatt i betraktning at det var et temposløp, presset jeg det virkelig i tillegg til å stoppe noen ganger for å lukt rosene. Jeg stoppet vanligvis ved lys som jeg vanligvis ville prøvd å løpe i tillegg til å stoppet på badet.
Mr. Tomtom var gledelig med utvinningen av pulsen. Hyggelig!
Deretter skyndte jeg meg hjemmet for å dusje og traff spiskammeret. Vi var travlere enn normalt i dag, ingen ekte forklaring på det. Heldigvis er det en forsendelse til i morgen, så det som blir etterfylt.
Jeg har noen få jobber i morgen så vel som neste uke, så jeg krever å komme til det. Ser deg senere!
Spørsmål: Er du redd for gjess? Jeg har alltid hørt at de kan være slemme …
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
den aller beste run eat samt gjenta fra april 2018
den aller beste run eat samt gjenta fra april 2018
Den aller beste kjøringen så vel som oppskriftsblogg -podcastartikler fra april. Fineste ideer om Boston Marathon -videoen samt 3 komponentmottak
15 hurtigkjørte snackideer
15 hurtigkjørte snackideer
Hva du skal spise før du løper så vel som når du skal spise. 15 Quick Pre Run Snack Concepts for New Runners samt trening for et halvt maraton
Det jeg spiste i helgen så vel som det aller beste løpet, så vel som å spise i november
Det jeg spiste i helgen så vel som det aller beste løpet, så vel som å spise i november
Hallo!! Hvordan går det? Hva er din foretrukne del av måneden? Nøyaktig hvor mye kjørte du? Nøyaktig hvor mye spiste du? Hvorfor er jeg en
Trikset strekker seg etter stramme hamstrings
Trikset strekker seg etter stramme hamstrings
Nøyaktig hvordan du kan strekke hamstrings for løpere. Triks for å strekke tette hamstrings etter et løp. Legstrekningen
Hva jeg spiste i dag matdagbok – maraton tRegner uke 4
Hva jeg spiste i dag matdagbok – maraton treningsuke 4
Det jeg spiser på en dag. Food Diary Running Blog Training Week 4. Frokost, lunsj, middag samt snacks pluss notater på
Ny varm saus besettelse peri periesaus
Ny varm saus besettelse peri periesaus
Ny varm saus du må prøve. Beste hvitløk Medium varm saus utmerket på hva som helst – salater, smørbrød, burritos, taco
⚡ av Shareaholic
.