Hallo! Jeg kjørte nettopp PCRF Half Marathon. Det var en eksplosjon! Her er min oppsummering og resultater …
Først står PCRF for Pediatric Cancer Research Fund. Sjekk ut noen av stjernene deres her.
Mine nyeste videoer
Covid 19 antistofftest
Jeg tok Covid19 antistofftesten. Slik gikk det og resultatene!
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 19 sekunder
Neste
5 minutters løp varm opp en
05:34
Bo
00:00
08:21
05:19
Og doner her!
Greit. PCRF Half Marathon, 10K, 5K og Bike Trip -arrangementer starter og avslutter i Irvine, CA (Orange County). Det er veldig enkelt å parkere (gratis) og hente pakker. Men for et lite løp popper mållinjen -festivalen !!
Artisten/bloggeren tidligere kjent som Skinnyrunner løp også. Hun trakk seg fra blogging til Design Running Gear – her modellerer hun Marokkos herrelandslag i fotball Skjorter sin nye hatkappe.
Og nå for min maraton før halvparten …
Pre Race oppvarming
1. Løping av 3 reps.
2. Skyggekasse til folk ser på deg som om du er gal.
3. Strekk en rep, hvilken side du liker bedre.
4. Bunny Hop – Denne er sesongmessig. Kan Barcelona Skjorter byttes ut for Santa Shimmy i desember, Tyrkia-halen spinner i november og gresskar-push-ups i oktober.
Greit. Kjør tid!
PCRF Half Marathon Resultater
– 1: 49: xx gjennomsnittlig tempo rundt 8:18
Før løpet SR og jeg sa hva målene våre hvor for løpet:
Meg: “Sannsynligvis 9 -tallet, jeg sov rart og nakken min gjør vondt …”
SR: “Skyting for 8: 30 -tallet.”
Meg: “Roger. tekst meg etter løpet. ”
Virkelighet: Vi gikk oss vill i samtalen og løp hele saken sammen. Det var raskere enn noen av oss forventet! Jeg slo ikke på musikken min overhodet og hadde det veldig bra.
Deretter spiste jeg all finish Line Festival -maten og drakk en jamba Olympique Marseille Skjorter juice smoothie. Det var en god tid!
Jeg snakket seriøst om Red Robin Fries i noen mil og om Hot Fudge Brownies med iskrem, så jeg skal få til å spise en del av hele løpet av hele løpet, spiser gjenta ting …
Spørsmål: Hva er det beste du spiste i helgen?
Trente du i dag? Hva gjorde du?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele