Hei! Gladet fredag!
Denne uken har vært hektisk for meg, men jeg er nesten fanget opp med hva jeg utsatte meg mens jeg var i Florida forrige uke.
Mine mest aktuelle videoer
Maraton treningsdag 4
Marathon Training Journal Day 4 Inspiser i
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 21 sekunder
Neste
Før vi var fremmede gjennomgang
09:42
Bo
00:00
08:21
01:21
I morges kjempet jeg med Skinnyrunner om at hun prøvde å få meg til å løpe et vanvittig kupert løp. Deretter ble jeg distrahert i tillegg til å løpe. Vel, hun oppdaget meg!
Vi kom til å kjøre nøyaktig samme vei, og et par mil sammen! score en for skjebnen.
Dagen til Boston Marathon som bombet verdenen av road racing endret seg. Det er trist, men en idrett som er basert på vanskelige deg forbi grensene dine, innsamling for utrolige triggere i tillegg til å spre lignende å løpe ble virkelig rystet opp. Jeg hadde kompiser der (takk Gud de var i orden). Jeg fikk telefonsamtaler fra kompisene mine så vel som husholdningsinspektør om jeg var der. Det slo virkelig hjem.
Heldigvis er maratonløpere en nådeløs, badass -gruppe mennesker. De vil ikke bli stoppet. Så showet vil fortsette.
Fall Marathon -sesongen er den beste, største sesongen for den enorme 26.2. Det er Chicago Marathon, Marine Corp Marathon samt New York City Marathon blant mange andre. Imidlertid har løpsorganisasjonene måttet endre retningslinjene litt for noen sikkerhetsforholdsregler som overholder Boston.
Dette er hva det indikerer for løpere så vel som deres tilskuere …
1. Girinspektør – Hvis du skal inspisere utstyr, må den være i den fjerne plastposen som leveres av løpet. Mye av tiden får du disse på Expo.
(kilde)
2. Det vil være mye mer bagasjesjekker. Løpere så vel som tilskuere vil ha produktene sine inspisert på Expo, Race så vel som for å komme inn i spesifikke rase tilknyttede aktiviteter. Ikke ta med poser du ikke virkelig krever, da dette vil trille prosessen for alle. Mange løp antyder en poseperson, ikke større enn en veske. Eller murse om du er en fyr.
3. Camelbacks så vel som ryggsekker vil ikke være aktivert på mange løp. *Katter er sannsynligvis ikke aktivert heller, men jeg vil inspisere før jeg pakker ham i vesken.
Hva? Jeg kan ikke gå?! Ikke kult.
Du kan bruke håndholdte vannflasker i tillegg til hydratiseringsbelter (som de jeg snakket om i vloggen min). Camelbacks så vel som ryggsekker vil imidlertid ikke være tillatt.
4. Hvis du ikke er sikker på hva løpet ditt vil aktivere eller ikke aktivere – inspiser nettstedet, samt virkelig åpne alle e -postene de sender før løpet. Alle løp må ha sin politikk samt oppdatert sikkerhetsinformasjon om nettstedet godt i utvikling av løpsdagen.
Hvis du trente med en camelback eller ryggsekk, krever du å oppdage ASAP hvis løpet ditt aktiverer det. Hvis ikke, krever du å oppdage en ny metode for å hydrere.
Du må pakke utstyret ditt Inspect Pose Forstå at den må i form i en klar plastpose. Ikke ta med noe du ikke trenger.
Her er noen alternativer:
Nathan hurtigtegnet hydrering håndholdt
Nathan Path Mix Hydration Belt
Marine Corps Marathon Security Info med autoriserte så vel som forbudte varer.
New York City Marathon har en liste over forbudte produkter her.
Relatert: Oppdatering fra et av de amputerte ofrene for Boston Marathon -bomben. ved hjelp av WSJ
En lidende søker mye mer støtte fra midler. ved hjelp av Washington Post.
Hvordan Boston Marathon -bombingen vil påvirke landeveisløp. ved hjelp av løperens verden.
Spørsmål: Tanker? Har Boston Marathon -bombingen endret nøyaktig hvordan du føler om enorme landeveisløp?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele