fornøyd torsdag! Jeg blogger til deg på nettet fra 30 000 fot i luften.
I morges våknet jeg rundt klokka 05.00 og kom ut døra for å løpe. Jeg løp til treningsstudioet, gjorde en utholdenhetsøkt så vel som tilbake i totalt 4 miles.
Mine nyeste videoer
Maraton treningsdag 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat. Treningsplan dag 5.
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 34 sekunder
Neste
4 minutters trening for lavere kropp for løpere
04:49
Bo
00:00
08:21
04:34
Jeg tok av meg motoact mens jeg var på treningssenteret, så den lå på gulvet i 30 minutter. Men av en eller annen grunn mener det at jeg faklet 4000 kalorier på den treningen?! Ikke engang i nærheten.
Jeg lagde frokost så vel som lunsj i går kveld før jeg sovnet, så det var enkelt å komme på metoden ut.
I solsikkefrø smørkrukke – havre, vanlig yoghurt, stevia, gresskar, pp krydder, halv banan, dash av salt, antydning til padder pust
Ben droppet meg av på flytterminalen så vel som jeg fikk sikkerhet og sikkerhet på omtrent 15 minutter. Jeg liker å fly ut av oransje region – det sparer minst en times kjøretid.
Jeg tok en varm chai -te med en pumpe gresskar sirup samt litt NF -melk. Det er deilig, men gjør meg svett.
Siden jeg hadde noen minutter å drepe, gikk jeg rundt på flyterminalen i tillegg til å spilte reisespillet. Jeg går rundt i terminalen i tillegg til at jeg sjekket ut alle avgangsindikasjonene, samt velger hvem som er den heldigste reisende eller hvor jeg ville gå hvis flyet mitt plutselig ble kansellert, så vel som jeg kan bytte til noen form for annen flytur …
Ingen skulle noen gang veldig bra ut av oransje region i dag. Jeg liker å se folk som flyr til en bemerkelsesverdig tropisk ferie. Luckee!
Jeg har en permisjon i Dallas i tillegg til at jeg håper jeg tar min neste flytur til Baltimore i tillegg til å komme dit i tide. Det er en enorm flyterminal så godt som jeg ikke har så mye tid!
Jeg kommer til å få plass på vegne av Team Refuel Chocolate Milk i tillegg til at du vil forstå nøyaktig hvordan du kan søke om team -omfyll, samt en mulighet til å score 500 dollar for et løp så vel som helt gratis tyvegods. Følg meg på Facebook så vel som jeg vil dele det der om morgenen!
Spørsmål: Hvor ville du gå i dag hvis du hadde en helt gratis billett noen form for hvor i verden?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Online løpende vanskeligheter – Dag 3
Online løpende vanskeligheter – Dag 3
Stabel på miles online løpende vanskeligheter Dag 3 Inspiser i. Utskrivbar 50 mil, 100 miles eller 200 miles tracker.
Pakking for løpet Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Pakking for løpet Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Pakking for Run Disney Red Wine samt spis Half Marathon Race Weekend. Det jeg pakker for å løpe løpet på 13,1 mil
reise jane evaluering for løpere
reise jane evaluering for løpere
Reis Jane -evaluering for løpere. Jeg prøvde det så vel som jeg deler tips! Enkelt å bruke bærbar urinalpose som er engangs. Bathr
Kornmelk smoothie oppskrift
Kornmelk smoothie oppskrift
Nøyaktig hvordan du lager frokostblandingsmelk i tillegg til oppskrift med lys kornsmelk. enkel velsmakende kornmelk oppskrift med ekte California miLas Vegas mat samt Paris hotellbilder fra halvmaratonhelgen
Las Vegas mat samt Paris hotellbilder fra halvmaratonhelgen
RNR Las Vegas Half Marathon reisetips. Hva du skal spise Paris Casino Hotel Pictures samt den aller beste maten så vel som cocktailer. Quick TR
Reiseforslag samt historier fra San Francisco -ferie
Reiseforslag samt historier fra San Francisco -ferie
Reiseforslag fra San Francisco. Reisekonkurranser fra sommeren min, så vel som foretrukne steder i San Francisco Californ
⚡ av Shareaholic
.