Sports

Hei der og takk alle for dine gode ord på magen Parasite (aka Ben Jr.). I morges prøvde jeg å presse feilen ut med massevis av AB -arbeid med tillatelse fra Jillians 6 ukers seks -pakke. Dette kom i posten i går, og jeg ble psyket for å rive inn i den! I dag er …

I dag innså jeg at jeg automatisk får mat når jeg er sliten. Så snart kroppen min føler noen mangel på energi, går jeg rett på kjøkkenet – 100% av tiden. Ok, jeg var ikke helt klar over dette i dag. Jeg har sett på. La meg avklare, jeg har observert – uten skjønn – …

Da jeg sist forlot deg i går, hadde jeg nettopp løpt 6 mil med Central Park i tillegg til å glede meg over en NY -bagel. Derfra gikk dagen uten stopp frem til kl. 1! For de av dere som gikk glipp av det, ble jeg nylig valgt ut til å være en del av …

Jeg har spist mye appelsinmat i dag … Ja, dette er en søtpotet på størrelse med en middagsplate. Takk skal du ha. Mine mest aktuelle videoer Hvordan du trener for lavere kropp for løpere a Rask opplæring av underkroppen for løpere trening en trekk. Dette inkluderer: Sumo Squat Omvendt lunge – Høyre Reverse Lunge – …

Det er offisielt! Jeg er laget med dette semesteret. Det var mye mye tøft enn jeg trodde det skulle bli. Det tok meg for lang tid å finne ut hvordan jeg skulle holde meg organisert med alt, men jeg fikk endelig tak i det (um ja, helt mot slutten). Jeg spiste frokost mens jeg stappet …

Hei! Fjerde juli er rett rundt hjørnet, og jeg er begeistret for å høre om alles morsomme planer. En del av planene mine innebærer å sørge for at hundene våre er rolige og trygge. Det er noe familien min bekymrer seg for hvert år, og jeg trodde jeg ville dele noen av sikkerhetsforslagene mine for …

I morges våknet jeg med å gå på en 18 miler. Jeg var begeistret fordi jeg planla å løpe til en gammel rute jeg alltid ville gjøre når Ben bodde i Irvine. Jeg skulle løpe til det gamle nabolaget hans, som ville være rundt 7 mil og deretter løpe rundt til jeg ringte ham. Løpet …

Veien tilbake i januar bestemte jeg meg for å gjøre 2010 mitt sunneste år ennå ved å innlemme en sunn (eller lykkelig) vane hver måned. Jeg tror jeg glemte august, men vi lar det gli siden jeg nettopp gjorde hele langrennet og alt. Fordi Ben og jeg nettopp flyttet og fikser opp plassen vår, pluss …

Hei fra en regnfull SoCal! Det er sprøtt her med alt dette vannet som faller fra himmelen. Hva handler dette om? Jeg tok et løp på 3 kilometer bare for å løpe i det. Jeg måtte komme tilbake fordi det var noen som kom for å jobbe med en Lil -gipssituasjon (det er fremdeles et …

Los Angeles Marathon er i helgen! Løpet er i februar i år. Jeg tror de byttet det for kjøligere vær – LA har vært super varmt i det siste. Jeg har kjørt det noen ganger nå, så jeg ville dele noen tips for løpet. Jeg sportslig jeg kjører denne byen La Marathon Tech -tee for …