ble jeg sulten rundt klokka 15.00 og hadde en håndfull kirsebær fordi jeg elsker dem. Mye.
Men jeg innså at jeg trengte noe mer betydelig før jeg dro tilbake til jobb. Så jeg lagde en proteinsmoothie med granola.
Mine siste videoer
High Achiever – God lyttebokanmeldelse
High Achiever av Tiffany Jenkins Book Review. Rask gjennomgang av det nye memoaret om en narkomanes dobbeltliv. lest av forfatteren.
Enkel bok å lytte til mens de løper, spiser eller hva som helst andre gjør.
Flere videoer
0 sekunder på 6 minutter, 12 sekunder
Neste
Ansiktsmaske for løping eller gå utenfor tips
07:15
Bo
00:00
08:21
06:12
Jeg skal kutte ned på granola og frokostblandinger. Men jeg skal også rense huset mitt mer enn 2 ganger i året og ikke se så mye reality -TV = andre ting jeg ikke kommer til å gjøre, så ja. Nei takk.
Beklager hvis du forventet noe fantastisk fra min to lederens spesielle ingredienser. Men jeg er ikke i stand til
Jeg kokte nettopp opp kalkunen med løk og hvitløk. Deretter tilsatt saus og kokt hele hvetespaghetti. Da det ble gjort la jeg til fetaen og kastet. Jeg serverte min på en seng med grønne bønner (en annen lederens spesielle faktisk!).
Serveres med en sjenerøs støv av parmesanost.
Deretter satte jeg kursen tilbake for å jobbe for to klienter til. Jeg er trøtt.
Nå er det 21.00 og blogger med litt yoghurt og frokostblandinger.
Her er intervjuet mitt med Bob Harper fra denne helgen. Han var på Blogher med Quaker. Du kan følge Quaker på Twitter her.
*** La meg forord dette med noen få ting: For det første var jeg ikke klar over at det kom til å bli et intervju på kameraet før jeg begynte å snakke med ham, og han spurte om vi tapte. F. Så jeg ruslet raskt for å bytte kameraer og minnekort (det var ikke grasiøst).
Deretter måtte jeg grøfte notatene mine og prøve å gjøre det opp mens jeg gikk lenge. Så det er litt vanskelig og pinlig for meg. Å, og lydene og belysningen er ganske tragiske. Men jeg legger ut det uansett fordi så mange spurte. Ikke si at jeg aldri flau meg for dere …
Hvis du ikke kan høre intervjuet her er noen viktige punkter:
Bob er supersøt personlig.
Han elsker å sykle for cardio akkurat nå og ville ha brukt en time på sykkelen hvis ikke for økten han ledet på Blogher.
Han spiste tunfisk to ganger fredag, men sier det er fordi han er opptatt. (Mange mennesker trodde han var vegansk, men han sier på tape tunfisk 2x.)
Monica er vanskelig uten forberedelser
Han foreslår “magert og grønt om natten” = spis magert protein og greener til middag
Han føler press for å “se ut som en personlig trener” også
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Arkpanne reker taco med kremet koriandersaus
Arkpanne reker taco med kremet koriandersaus
Easy Shrimp Tacos Sheet Pan -oppskrift. Lette reke -elendige med korianderkremsaus pakket pakket med protein og toppet w
Kornmelk smoothie oppskrift
Kornmelk smoothie oppskrift
Hvordan lage frokostblandingsmelk og lette kornmelksmoothieoppskrift. Enkel deilig frokostblanding melk oppskrift med ekte California mi
Pizza omeletoppskrift-2 måter
Pizza omeletoppskrift-2 måter
sunn frokost pizza omelet oppskrift med lite fett ekte California mozzarella. Eggskorpe Pizza Oppskrift til frokost, Lun
Enkel meksikansk pizzaoppskrift med California Cheese
Enkel meksikansk pizzaoppskrift med California ost
Enkel og sunn meksikansk pizzaoppskrift. Prøv denne raske lunsj eller middag meksikansk pizza med bønner, California Cheese, Bell P
Lett rømme Enchiladas- Easy Weeknight Recipe
Lett rømme Enchiladas- Easy Weeknight Recipe
Enkel enchiladas -oppskrift som er fylt med sunne ingredienser! Denne lette meksikanske klassikeren er en god middag og lager
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recipe
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recipe
Impossible Burger Teriyaki Bowls Oppskrift på løpere. Pre Long Run eller Pre Race Dinner Recipe før du løper halvmaraton
⚡ av Shareaholic
.