Glede mandag!
I morges traff jeg gangveien for en enkel 6 miler. Cirka 1 kilometer i to personer kom på banen ideal foran meg, så vel som vi kjørte det nøyaktige nøyaktig samme tempoet. Jeg var omtrent 3 meter bak dem litt, men det var ubehagelig (eller kanskje jeg bare er vanskelig). Lang historie lang, jeg presset fremover siden jeg ikke ønsket å løpe i fartsti -skyggen deres i mye mer mil. Jeg løper vanligvis ikke raskt på denne ruten, men det var et flott løp.
Mine mest aktuelle videoer
Før vi var fremmede gjennomgang
Før vi var fremmede av Renee Carlino Book Review.
Raske tanker samt forslag til lydbøker. Historien, fortelleren, evalueringen samt mye mer om A Great Listenes -serien.
Flere videoer
0 sekunder på 9 minutter, 42 sekunder
Neste
Golden Retriever vil ikke ta pillene hans!
02:19
Bo
00:00
08:21
09:42
Slutten.
Frokost – Jeg begynte å chomping på en banan da jeg kom tilbake i tillegg til å ta en beslutning om å utnytte resten av den til å lage Tinas 2 komponentpannekake. Imidlertid la jeg chiafrø så vel som salt, så det er 4 ingredienser.
Jill fra sunne aspekter (Holistic Nutrition Coach) ga meg en liste over matvarer som hjelper til med å støtte skjoldbruskhelse og velvære, så vel som solsikkefrø er på listen. (Solsikkefrø er en flott kilde til selen.) Dette er utmerket siden jeg liker Sunbutter i tillegg til å skive pannekaken min i den x2.
Mandag mini-mål
Siden jeg var i Florida forrige søndag i tillegg til å spa det opp i går, har jeg ikke holdt på med et passende søndagssett så mye som å forberede meg på en sunn uke. I stedet vil jeg sette noen mini-mål for uken fremover …
1. Få 8 timers søvn om natten
2. Planlegg ut middager for uken
3. Kos deg med det på godbitene (det var en ekstremt sukkerhelg!)
Spørsmål: Hva er dine mål for uken?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Boston Marathon mandag, men en online 5K
Boston Marathon mandag, men en online 5K
Jeg drev Boston Athletic Association Online 5K i dag! I tillegg til det er maraton mandag, er det teknisk 5k mandag … men t
Marine Corps Marathon 2020 – Online Race ???
Marine Corps Marathon 2020 – Online Race ???
Marathon Race Online 2020 Annoucement. Marine Corps Marathon Training samt medalje mandag fra @RuneTePeat Run Instagram
Nøyaktig hvordan du kan sette et løpende mål for Stack på Miles Challenge
Nøyaktig hvordan du kan sette et løpende mål for Stack på Miles Challenge
Stack på Miles Vanskelighetsgruppen. Nøyaktig hvordan du kan sette et løpende mål for 21 -dagers stabelen på Miles Challenge. Gratis s
Hvorfor jeg ikke løper på sanden, men du gjør deg
Hvorfor jeg ikke løper på sanden, men du gjør deg
Å løpe på sanden er flott for deg. Det er fordeler med å løpe på myk sand på stranden, men ved å holde den en liste
Restdagen min morgenrutine
Restdagen min morgenrutine
Morgenrutinen min på en hviledag fra å løpe. Hva jeg gjør, hva jeg spiser på en hviledag så vel som andre BTS for ingen løpsdag
Kjør rapport for 6. til 12. maiKjør rapport for 6. til 12. mai
Hallo! Nøyaktig hvordan var det å løpe i tillegg til å spise denne uken? Her er min runde av løping, mat, morsom, tilfeldig og oppdateringer fra th
⚡ av Shareaholic
.