Uncategorized

Hvordan Boston Marathon -bombingen endrer andre maraton

Hei! Gladet fredag! Denne uken har vært hektisk for meg, men jeg er nesten fanget opp med hva jeg utsatte meg mens jeg var i Florida forrige uke. Mine mest aktuelle videoer Maraton treningsdag 4 Marathon Training Journal Day 4 Inspiser i Flere videoer 0 sekunder på 1 minutt, 21 sekunder Neste Før vi var …

Uncategorized

Intervju med Bob Harper på Blogher 2011

ble jeg sulten rundt klokka 15.00 og hadde en håndfull kirsebær fordi jeg elsker dem. Mye. Men jeg innså at jeg trengte noe mer betydelig før jeg dro tilbake til jobb. Så jeg lagde en proteinsmoothie med granola. Mine siste videoer High Achiever – God lyttebokanmeldelse High Achiever av Tiffany Jenkins Book Review. Rask gjennomgang …

Uncategorized

Målvekten min var 139 i årevis. så vel som det er BS.

Følg så mye som forrige ukes “Notater om nøyaktig hvordan jeg gikk ned i vekt” -innlegget. Jeg bryter ned hvert tips med en video. Min aller første merknad var – jeg gjorde ikke et mål om å miste 10 eller 15 pund. Jeg evaluerte meg ikke. Mine siste videoer Ansiktsmaske -tips for løping så vel …