Mary Training: Jeg tror jeg kommer til å gjøre et lengre løp i morgen tidlig, så jeg bestemte meg for å ta i dag som en hviledag. Jeg gjorde noen styrkebevegelser på egen hånd og brukte ottomanen som trinn mens jeg så på Ruby?
Jeg har elsket smoothies i det siste, og i dag lagde jeg en annen til frokost. Jeg legger til Xantham Gum, og det gjør dem virkelig tykkere. Men i dag smakte ikke min smoothie som noe?!
Mine siste videoer
Læring av et dårlig løp
Dårlige løp skjer – her er hvordan jeg beveget meg forbi det og lærte fra neste løp. Tips for å hjelpe deg med å bli en bedre løper ved å være en nøytral observatør av treningsøktene dine.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 5
04:34
Bo
00:00
08:21
03:48
Den hadde blubes, banan, is, 1/2 scoop proteinpulver, xantanpulver, tonn is og vann. Jeg tror jeg burde ha brukt soyamelk i stedet for vann eller tilsatt et søtningsmiddel. Boo.
Jeg hadde også en bagel med PB. Hmm, ser på det bildet, det er tydelig at jeg virkelig glemmer på den PB og J! Jeg graver også helt i det siste. Mine nåværende tvangstanker er enkle, men gjør meg glad?
Jeg er nettopp ferdig med å pakke alle gaver og klær å ta med til California! Jeg er veldig spent på å se familien og gresset mitt (i stedet for snøen). Jeg er ikke sikker på at hendelsesplanen foruten mye god mat og selskap!
For et år siden i dag skrev jeg om løping i regnet og hvor kaldt det var i California! Nå gleder jeg meg til å komme tilbake til det været !!
Nå må jeg prøve å få kofferten stengt … se deg senere !!
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Restdagen min morgenrutine
Restdagen min morgenrutine
Morgenrutinen min på en hviledag fra å løpe. Hva jeg gjør, hva jeg spiser på en hviledag og andre BTS for ingen løpsdag
5 raske og sunne smoothieoppskrifter med yoghurt (ingen proteinpulver nødvendig)
5 raske og sunne smoothieoppskrifter med yoghurt (ingen proteinpulver nødvendig)
Uke med smoothieoppskrifter med yoghurt. 5 healthy smoothie recipes protien packed with yogurt no protein powder meal prep
California kremost med tyttebær og valnøtter
California kremost med tyttebær og valnøtter
Ta feriebrunch opp et hakk med denne enkle California kremost med tyttebær og valnøtter. Det blander klassi
ManGo green Smoothie bowl Recipe:
ManGo green Smoothie bowl Recipe:
super green smoothie recipe with yogurt. Mango green Smoothie recipe in a bowl that’s packed with healthy ingredietns an
Kornmelk smoothie oppskrift
Kornmelk smoothie oppskrift
Hvordan lage frokostblandingsmelk og lette kornmelksmoothieoppskrift. Enkel deilig frokostblanding melk oppskrift med ekte California mi
3 ingredient Mocha Smoothie
3 ingredient Mocha Smoothie
easy mocha smoothie recipe with real California Milk, coffee ice cubes and yogurt! try this healthy shake recipe for bre
⚡ av Shareaholic
.